美容と健康 BMIとは？男女別の平均はどのくらい？BMIに関する疑問を解決！
ダイエットを始めるときに、何か目標があった方が長続きするものです。人によっては、「体重」であったり、、顔やお腹、太もも、二の腕など気になる場所の「見た目の細さ」であるなど様々です。最近では、その目標の一つに「BMI指数」という値が用いられる...
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美容と健康 足のむくみの原因はコレ！原因別の解消法＆簡単で効果のある改善法をご紹介！
デスクワークで1日中座っていたり、立ち仕事や家事などで1日中たっちぱなしなど忙しく過ごしていると、気づいたときには足がパンパンにむくんでいる...なんて経験をされている方も多いものです。足がむくんでしまうと、当然足は太く見えてしまいますので...
美容と健康 夜眠れないときの対処法を紹介！簡単にぐっすり眠れる方法とは？
「明日に差し支えるから、早く寝ないと…」とか「疲れているのに眠れない…」なんて経験はありませんか？焦れば焦るほど目が覚めてしまったり、グダグダと起きてしまって翌日は眠気が取れないまま仕事に向かう…という悪循環を繰り返している方も少なくありま...
美容と健康 免疫力を高める入浴法は？温度や入浴時間はどれぐらいが理想的？
免疫力を上げるためには、「食事」「睡眠」「運動」の三本柱を整えることがとても重要になってきます。また、入浴を見直すことでも免疫力を高めることができるのをご存知ですか？ジョー今回は、免疫力を高めるお風呂の温度や入浴時間など理想的な入浴方法につ...
美容と健康 子供の花粉症を軽減するには？体質改善や花粉に負けない体づくりの方法を解説！
くしゃみや目のかゆみなどの花粉症の症状はつらいものですね。ましてや子供の花粉症は、見ているこっちの方がつらくて悲しくなってきてしまうものです。子供の体のことを考えると、「出来るなら薬などは極力控えたい！でもつらい症状を軽くしてあげたい」と思...
暮らしの知恵 端午の節句で兜や五月人形の飾る時期はいつから？いつまで飾るの？
元気な男の子をお持ちの家では、花見の時期がひと段落したら、子供の日に向けて、端午の節句の兜や人形の準備を始める方が増えてきます。しかし、いざ人形を飾ろうと思ったときに、ふと「いつから飾るとか決まってるんだっけ？？」なんて「はてな？」が浮かん...
暮らしの知恵 初詣の意味や由来は？いつからいつまで？神社とお寺の違いはあるの？
新年を迎えると、神社やお寺に初詣に行く方もいらっしゃるかもしれませんね。日本では定番の初詣もその意味や由来をあなたはご存知ですか？また、「初詣ってお正月の3が日までに行かないといけないのかなぁ」と疑問に思われる方も多いものです。今回は、初詣...
暮らしの知恵 初節句のお祝いのマナーを紹介！金額の相場は？いつ渡すのがいいの？
親しい親族に子供が生まれ新しく家族が増えることはとても嬉しいことですね。節句には、生まれてきた子供が健やかに成長するお祝いする習慣が日本にはあります。特に初節句は、子供が生まれてから初めて行う節句ですのでお祝いしたいの気持ちも昂ってくるもの...
暮らしの知恵 忘年会幹事の挨拶と進行はどうする？順番は？新人が気をつけるのは？
年末になると、一年の締めくくりとして忘年会を行う会社が多いものです。新入社員の方は、忘年会の幹事や司会などに指名されることもよくあります。「忘年会の幹事は初めてのことでどうしたらいいのかな？」「上司や上役などが参加するし失礼があったらどうし...
暮らしの知恵 おせち料理の歴史をわかりやすく！それぞれの料理の意味も解説！
年が明けておせち料理を出したら、子どもに「おせち料理、キライ！！」「どうして食べるの？」と言われたことはないでしょうか？私は、「そう決まっているからよ」と誤魔化されてきました。ジョーそこで、今回は子どもに尋ねられた時にでも答えられる「おせち...
暮らしの知恵 加湿器がカビ臭い時どうすればいい？防止＆対策法を教えて！
乾燥しやすい冬の季節は、「加湿器は必需品！」という方もたくさんいらっしゃいます。冬に室内を加湿することは、風邪やインフルエンザをの対策やお肌の乾燥対策など効果がありますし、体感温度を上げるためにもとても良いことです。でも、加湿器を使っている...
暮らしの知恵 賃貸or分譲どちらがいいの？メリット＆デメリットは？お得なのはどっち？
20代など若い時は、通勤に便利な場所や転勤・転職に備えて自由に引越しができる賃貸を選択する方がほとんどです。しかし、30代40代になって結婚したり、子供が増えたりと家族構成が変わるなど、人生の転機が訪れると家族や将来のために「マイホーム」を...