オカネクスト

砂糖は人間にとって大切な栄養素なので、健康に良いものを選ぶことが重要です。でも、売り場にはたくさんの種類の砂糖があって、どれを選べばいいのか悩んでしまいます。ジョーそこで、砂糖の種類や違いと特徴を解説した上で、健康に良い砂糖やカロリー低めの...

ダイエット中でも焼肉を食べたい！そう思った事はありませんか？焼肉は太るというイメージがありますが、食べ方や食べる部位を工夫するだけで太りにくくなるのです。ジョー今回はダイエット中でも安心して食べられる太りにくい食べ方をご紹介します！焼肉はダ...

今人気のダイエット方法「糖質制限ダイエット」。ナッツは糖質が少ないイメージなので糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫でしょうか？実はナッツによって糖質が多いものや少ないものがあるので注意が必要なんです。ジョー糖質ダイエット中に参考にしてほし...

メイク以外にもヘアスタイルもまた印象を左右する大きな要因となるため、普段からのスキンケアのみならずヘアケアも大切なこととなります。一方で、女性であっても年齢を重ねることで髪の毛の本数が気になるということも起こりやすくなります。ジョー今回は一...

朝食の時に食べることが多いヨーグルトですが、ヨーグルトは体にも様々な効果をもたらしてくれます。そんなヨーグルトですが、実はパックをしても効果があるんですよ。今日はヨーグルトパックの作り方や使い方など詳しく紹介します。ジョーヨーグルトパックで...

朝起きたらまずは洗顔をする、なんている方も少なくはないかもしれません。起きて顔を洗うと気持ちもシャキッと目覚めますよね。しかし朝の洗顔はみなさんどのように行っているでしょうか？ジョー肌のタイプ別におすすめの洗顔の仕方について紹介していきます...

トマトジュースにオリーブオイルを入れて毎朝飲むことによって健康効果を得ることができます。特にリコピンが血糖値を安定化してくれるため、糖尿病対策にもつながります。ジョートマトジュースとオリーブオイルをホットで飲むだけで簡単な糖尿病予防ができる...