美容と健康 トマトジュースとオリーブオイルで糖尿病予防！効果は美肌だけじゃない！
トマトジュースにオリーブオイルを入れて毎朝飲むことによって健康効果を得ることができます。特にリコピンが血糖値を安定化してくれるため、糖尿病対策にもつながります。ジョートマトジュースとオリーブオイルをホットで飲むだけで簡単な糖尿病予防ができる...
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暮らしの知恵 魚の数え方について！魚の種類ごとの単位や読み方もご紹介！
皆さんは魚の正しい数え方をご存知でしょうか？魚は海や川で泳いでいたりスーパーで丸ごと売られていたりする魚と、切り身になった魚では同じ魚でも数え方に違いがあるんですよ。ジョーここでは魚の種類ごとの単位や読み方などをご紹介します。魚の数え方は色...
暮らしの知恵 肉を柔らかくする方法！炭酸水や酵素を使ったやり方をご紹介
自宅でもおいしいお肉を堪能したいけど、お店のように柔らかくする方法がわからない！そんな方に向けて、炭酸水や酵素を使って自宅でも簡単にお肉を柔らかくする方法をご紹介します。ジョーぜひ次の特別な日には、柔らかいお肉を使ったステーキを食べてみませ...
美容と健康 ジョギングは毎日走った方が効果が出る？おすすめの痩せる走り方は？
ジョギングは痩せるため、健康維持などの気軽なトレーニングとして人気があります。ジョギングを効果的に行うにはどのようにしたらいいのか、毎日走った方がいいのでしょうか？ジョーそこで、ジョギングは毎日5km走った方が効果が出る、おすすめの痩せる走...
美容と健康 想像以上に怖い！紫外線ダメージによる老化の恐怖とは？
年齢を重ねることで、老化が始まりますが、これは現実で避けられないことですよね。特に、お肌の老化現象として女性が一番気にしている悩みは、シミやシワです。これらを改善しようと高い基礎化粧品を使ったりしている人もいますが、お肌の老化を一番進めてし...
美容と健康 風邪でもないのに続く発熱…自律神経の乱れによる症状かも？原因や対処方法を紹介！
仕事が忙しい、生活でストレスとなることがあり疲れてくると、体の不調を感じることがあります。なんだか体がだるいので熱を計ってみると平熱よりも高めで、これがなかなか下がらないということもあります。これ、もしかしたら自律神経の乱れからくる発熱かも...
暮らしの知恵 塩の賞味期限はいつ？未開封と開封後の違いや保存もご紹介！
ほとんどの食品に使われている塩ですが、塩の賞味期限を気にした事はありますか？塩が固まったらどうしてますか？塩は賞味期限が書かれていないのです。ジョーここでは、塩の賞味期限や保存方法、固まった塩をサラサラにする方法を紹介していきます！塩の賞味...
暮らしの知恵 『持たない暮らし』でシンプルライフ！一人暮らしでも実践できるコツとルール！
最近、人気の持たない暮らしを始めている人は増えているようです。持たない暮らしは、生き方をシンプルにすることができますので身も心も軽くなるようです。持たない暮らしでシンプルライフを実現しましょう！ジョー一人暮らしでも実践できるルールやコツなど...
暮らしの知恵 女性の一人暮らし必要なものリスト！日用品や家電で引っ越し前に欲しい物は？
女性の一人暮らしには何が必要でしょうか。日用品や家電など、必要なものはたくさんありますよね。今回は一人暮らしで必要なもの、その中でも引っ越し前に用意しておくと便利なものをご紹介していきます。ジョー特に初めて一人暮らしをする女性は必見です！一...
貯金・節約 夫婦2人の食費の月平均は？平均生活費や節約する方法を調査！
夫婦生活が始まった時に、生活費って一般的にどのくらいか把握していないと貯金ができません。その生活費の中でも食費は月どのくらいか、節約ってどんなことをするのか気になりますね。ジョー今回は、夫婦2人の食費や生活費の月平均や節約方法を紹介します！...
貯金・節約 共働き夫婦の家計管理のコツ！口座の活用方法やお金が貯まるポイントは？
結婚したら2人分の給料で収入が増えたのになぜかお金が貯まらない、家計簿は面倒で使いたくないなどそんな悩みありませんか？そんな共働き夫婦にここでは銀行口座の活用方法と、あまり無理しないで家計管理ができるポイントなど紹介します。ジョー共働きの今...
貯金・節約 40代の貯金額とは？気になる平均年収や続けやすい節約方法も紹介！
40代になると仕事も重要なポストにつき、収入も上がる方が多いです。そんな40代の人たちの平均年収はどれくらいなのでしょうか？また、気になるのは貯金額だと思います。こちらでは、40代の平均年収、平均貯金額をまとめました。また、貯金をするために...