美容と健康 トマトジュースとオリーブオイルで糖尿病予防！効果は美肌だけじゃない！
トマトジュースにオリーブオイルを入れて毎朝飲むことによって健康効果を得ることができます。特にリコピンが血糖値を安定化してくれるため、糖尿病対策にもつながります。ジョートマトジュースとオリーブオイルをホットで飲むだけで簡単な糖尿病予防ができる...
2025-02
美容と健康 
暮らしの知恵 魚の数え方について！魚の種類ごとの単位や読み方もご紹介！
皆さんは魚の正しい数え方をご存知でしょうか？魚は海や川で泳いでいたりスーパーで丸ごと売られていたりする魚と、切り身になった魚では同じ魚でも数え方に違いがあるんですよ。ジョーここでは魚の種類ごとの単位や読み方などをご紹介します。魚の数え方は色...
暮らしの知恵 肉を柔らかくする方法！炭酸水や酵素を使ったやり方をご紹介
自宅でもおいしいお肉を堪能したいけど、お店のように柔らかくする方法がわからない！そんな方に向けて、炭酸水や酵素を使って自宅でも簡単にお肉を柔らかくする方法をご紹介します。ジョーぜひ次の特別な日には、柔らかいお肉を使ったステーキを食べてみませ...
美容と健康 ジョギングは毎日走った方が効果が出る？おすすめの痩せる走り方は？
ジョギングは痩せるため、健康維持などの気軽なトレーニングとして人気があります。ジョギングを効果的に行うにはどのようにしたらいいのか、毎日走った方がいいのでしょうか？ジョーそこで、ジョギングは毎日5km走った方が効果が出る、おすすめの痩せる走...