美容と健康

朝起きたらまずは洗顔をする、なんている方も少なくはないかもしれません。起きて顔を洗うと気持ちもシャキッと目覚めますよね。しかし朝の洗顔はみなさんどのように行っているでしょうか？ジョー肌のタイプ別におすすめの洗顔の仕方について紹介していきます...

トマトジュースにオリーブオイルを入れて毎朝飲むことによって健康効果を得ることができます。特にリコピンが血糖値を安定化してくれるため、糖尿病対策にもつながります。ジョートマトジュースとオリーブオイルをホットで飲むだけで簡単な糖尿病予防ができる...

ジョギングは痩せるため、健康維持などの気軽なトレーニングとして人気があります。ジョギングを効果的に行うにはどのようにしたらいいのか、毎日走った方がいいのでしょうか？ジョーそこで、ジョギングは毎日5km走った方が効果が出る、おすすめの痩せる走...

年齢を重ねることで、老化が始まりますが、これは現実で避けられないことですよね。特に、お肌の老化現象として女性が一番気にしている悩みは、シミやシワです。これらを改善しようと高い基礎化粧品を使ったりしている人もいますが、お肌の老化を一番進めてし...

仕事が忙しい、生活でストレスとなることがあり疲れてくると、体の不調を感じることがあります。なんだか体がだるいので熱を計ってみると平熱よりも高めで、これがなかなか下がらないということもあります。これ、もしかしたら自律神経の乱れからくる発熱かも...

コーヒーを多く飲みすぎると太るといわれていますが、コーヒーが太る原因とはいったい何なのでしょうか？一方でコーヒーにはダイエット効果があるともいわれています。今回は、コーヒーが太る原因や、おすすめな飲み方やダイエット方法についてまとめます！コ...

デリケートゾーンはかゆみや痛みなど何かとトラブルが多いものですが、リケートゾーンの黒ずみも気になるところですね。特に、デリケートゾーン（ビキニラインや陰部、足の付け根…etc）は、普段見られることがない部分ですが、場所が場所だけに、「皮膚科...

「最近太ってきたかも…」とダイエットを始める方も多いものです。体についた脂肪は主に「白色脂肪細胞」＝「中性脂肪」なんですが、この脂肪には【内臓脂肪】と【皮下脂肪】の2種類に分かれます。同じ脂肪なんですが、それぞれに特性がありますので、同じよ...

普段はあまり人に見せることのない脇ですが、脇に黒ずみがあると、「夏場の薄着のオシャレが楽しめない…」「イベントで思いっきり盛り上げれない…」「結婚式などハレの日にテンションが上がらない…」「彼氏と温泉旅行に行きたいけれど、見られたくない…」...

「疲れ顔＝老け顔」の代名詞とも言える「目の下のクマ」あなたはきちんとケアできていますか？特に40代ともなると目の下のクマは手ごわく、ひどい人は目の下にクマを飼育しているようなもの！なんですよ。そこで今回は、40代のための目の下のクマ対策！に...